Author: admin

Sărbătorile de iarnă vin cu provocări importante pentru stilul de viață sănătos. Poți să te bucuri de răsfățul culinar ocazionat de Crăciun și de Anul Nou, dar să te simți în continuare în formă? Enumerăm mai jos cinci lucruri pe care le poți face pentru a reuși această misiune aparent imposibilă. Recomandările specialiștilor pentru mese echilibrate de sărbători. Foto: Shutterstock „Poate fi dificil să menții obiceiurile care te fac să te simți bine și promovează sănătatea în timpul sărbătorilor – mai ales când călătorești pentru a-i vedea cei dragi. Cum renunți la jocul de societate pentru a face mișcare? Cum…

Fost mijlocaș emblematic la Montpellier, unde și-a petrecut întreaga carieră de jucător, Gasset a trecut ulterior pe banca tehnică, marcându-se prin colaborări îndelungate cu Laurent Blanc între 2007 și 2016.Cuplul a cucerit titlul în Franța cu Bordeaux în 2009, alături de Cupa Ligii și Trofeul Campionilor, apoi au câștigat trei campionate, trei Cupe ale Ligii, două Cupe ale Franței și alte trofee cu PSG. După despărțirea de Blanc în 2016, Gasset a preluat Montpellier în 2017, salvând echipa de la retrogradare, apoi a antrenat Saint-Étienne și selecționata Coastei de Fildeș în 2022, de unde a plecat după un eșec la…

Rafale de vânt în RomâniaPotrivit autorităților, vântul violent a doborât arbori pe mai multe străzi din oraș, printre care Zamora și Mănăstirii. Pe strada Zamora, copacii au căzut peste garduri și cabluri de electricitate, iar pe strada Mănăstirii au fost raportate cel puțin cinci astfel de situații. Unul dintre arborii rupți de rafale a căzut direct peste o mașină aflată în trafic. În interior se aflau trei persoane care, din fericire, au scăpat fără răni, deși autoturismul a fost avariat. Reprezentanții Inspectoratului pentru Situații de Urgență Prahova au transmis că echipajele de pompieri din cadrul Detașamentului Sinaia au intervenit de…

Un cabanier din Predeal, disperat că nu i s-au ocupat camerele de Crăciun, a venit cu o ofertă de nerefuzat: „plătiți cât vă permiteți”. În loc de persoane interesate de ofertă, pe grupul de Facebook unde a postat anunțul s-a iscat o dezbatere despre starea turismului, prețuri și critici la adresa sa. Priveliștea de pe terasa cabanei lui Doru Nicolae. FOTO: Doru Nicolae Măsurile de austeritate, scumpirile din ultimii ani și schimbarea comportamentului turiștilor au început să se vadă tot mai clar în turismul românesc. O postare apărută recent pe un grup de Facebook dedicat vacanțelor în România a devenit…

Situația a generat îngrijorare în rândul autorităților, în special din cauza riscului ca apa să înghețe odată cu scăderea temperaturilor.Pericol pentru şoferiIncidentul a avut loc în zona localității Chițorani, județul Prahova, pe tronsonul cuprins între kilometrii 15+500 și 16+400, pe sensul de deplasare Buzău – Ploiești. Avarierea conductei a dus la scurgerea necontrolată a apei, care s-a adunat pe bandă, afectând condițiile de circulație.Reprezentanții Inspectoratului de Poliție Prahova au semnalat că situația poate deveni periculoasă, mai ales pe timpul nopții, când temperaturile scăzute pot favoriza formarea poleiului, crescând riscul de accidente.La fața locului au intervenit echipaje de poliție rutieră și…

Sursele Realitatea Plus precizează că, în urmă cu scurt timp, au fost depuse toate plângerile necesare, dar, de asemenea, au fost sesizate mai multe instituții după acest incident foarte grav.S-au depus plângeri către ANP, Parchet, dar și către judecătorul delegat, care a fost înștiințat cu privire la situația actuală. În aceste momente se mai precizează, de către sursele noastre, că se efectuează verificări în acest caz pentru a se stabili cu exactitate ce s-a întâmplat, având în vedere și dezvăluirile care au fost făcute de către avocatul lui Horațiu Potra. Respectiv, acesta a fost interogat timp de mai multe ore,…

Un fost șef al poliției braziliene, condamnat pentru tentativa de lovitură de stat pentru care fostul președinte Jair Bolsonaro execută o pedeapsă de 27 de ani de închisoare, a fost arestat vineri după ce fugise în Paraguay, a indicat pentru AFP o sursă din poliția braziliană.Silvinei Vasques, fost director al Poliției rutiere federale (PRF), a fost condamnat la 24 de ani și șase luni de închisoare pentru rolul său în tentativa de lovitură de stat comisă de tabăra lui Bolsonaro după alegerile prezidențiale din 2022, câștigate de actualul președinte de stânga, Luiz Inácio Lula da Silva. Acesta își executa pedeapsa…

La scurt timp după ce a devenit șeful statului, Nicolae Ceaușescu a solicitat să susțină examenul de maturitate, echivalentul Bacalaureatului de astăzi. La vremea respectivă, fostul președinte avea deja 47 de ani.El a susținut examenele la limba română și la matematică și a reușit să obțină note de 10 la ambele. Potrivit arhivelor, la examenul de limba română, Ceaușescu a avut de rezolvat două subiecte: caracterizarea poeziei lui Mihai Eminescu și Valoarea operei poetice a lui Vasile Alecsandri. Informațiile au fost făcute publice pe pagina de facebook a Arhivelor Naționale ale României și vin în contextul în care instituția a…

Obligații pentru angajatori Această inițiativă legislativă a fost analizată de Profit.ro, iar publicația arată că angajatorii vor avea obligația să-și informeze salariații cu privire la riscurile de epuizare profesională. Tot în sarcina angajatorilor cade și obligația de a elabora un plan anual de prevenire a burnout-ului. Acest plan trebuie să includă următoarele elemente: 🔴 O evaluare internă specifică 🔴 Mecanisme confidențiale și accesibile pentru sesizarea riscurilor și situațiilor de epuizare profesională Această măsură vine în sprijinul angajaților de a preveni astfel burnout-ul. Însăși Organizația Mondială a Sănătății recunoaște epuizarea la locul de muncă. Burnout-ul, recunoscut oficial Mai mult decât atât,…

Flăcările și fumul dens i-au determinat pe mai mulți oameni să părăsească de urgență imobilul, înainte de sosirea echipajelor de intervenție.Incendiu în Năvodari Potrivit Inspectoratului pentru Situații de Urgență Dobrogea, apelul de urgență a fost primit în cursul serii, iar la fața locului au fost trimise trei autospeciale de stingere, o autoscară și un echipaj de prim-ajutor. Incendiul s-a manifestat pe balconul unui apartament situat la etajul patru, pe o suprafață de aproximativ patru metri pătrați. La sosirea pompierilor, 26 de persoane – dintre care 23 de adulți și trei copii – se autoevacuaseră din clădire. Toți erau conștienți și…